Art martial issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise

Les exercices de Qi Gong utilisent les mouvements dynamiques ainsi que les postures statiques, la respirationet la concentration de l’esprit pour faire circuler l’énergie, assouplir les articulations et enrichir l’énergie vitale.

Il permet de renforcer le corps de le rendre plus souple et d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme. Cette pratique aide à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire ainsi que de trouver la détente et le calme intérieur nécessaire au bon équilibre psychique.

Il est accessible à tous, à tout âge de la vie et chacun s’adapte aux exercices selon sa souplesse et ses capacités. 

Tenue souple et tennis plates conseillées. 

QI GO NG
QI : souffle
Gong : travail, maîtrise côté bien être

REPRISE LE MARDI 30 AOUT 2022

 Cours le mardi de 20H30 à 21H30
Espace M. Pagnol - Salle polyvalente